woensdag 25 maart 2020

E- coaching

Ja jullie lezen het goed, vandaag, na al die tijd niet posten, komt ze met een post over iets anders dan de natuur......
Het is een post over E-coaching. Email coaching is helemaal van deze tijd en zeker nu in de thuisblijf fase. Dus vergeef me dat ik zolang niet heb gepost en dat ik nu een post doe over E-coaching. 
😅
Zo als jullie weten of gezien hebben, ben ik een praktijk gestart voor coaching met de natuur, maar in deze tijden is E- coaching een uitkomst om toch te kunnen coachen en niet ziek te worden; voor beide partijen.

Wat is E- coaching:
E- coaching is begeleiding via email.

Kenmerken van E-Coaching zijn:
- Anonimiteit
Dit lijkt misschien een nadeel. Want ik weet hoe belangrijk lichaamstaal is om elkaar goed te begrijpen maar het kan ook een voordeel zijn. Zo is bekend dat mensen op het internet meer durven te schrijven. Bepaalde sociale remmingen verdwijnen. U hoeft zich tijdens de coaching niet druk te maken over sociaal wenselijk gedrag, hoe u er uit ziet of over komt. Dat werkt vaak bevrijdend en het blijkt dat hierdoor snel tot de kern van de coachvraag gekomen wordt.
- Schrijven in plaats van praten
Het is gebleken dat schrijven bijdraagt aan de cognitieve en emotionele verwerking. Met andere woorden: het kan helend werken. Schrijven wordt geassocieerd met verbeteringen in zelfinzicht, optimisme, een gevoel van controle en een gevoel van eigenwaarde. Doordat alles wordt opgeschreven is het mogelijk alles terug te lezen. Dit biedt structuur en houdt bepaalde leerervaringen beter vast.
- Eigen tijd indelen
Het schrijven van de mails gebeurd door zowel de coach als de coachee op een moment en plaats die hem of haar zelf uitkomt. U kunt er als coachee zelf bepalen hoe vaak en hoelang u schrijft. Hierdoor heeft u meer regie over uw eigen traject. Er is meer tijd om na te denken. Omdat er geen agenda’s hoeven worden afgestemd is het traject flexibel. Er hoeft niet gereisd te worden, dus dat is efficiënt. Voor mensen met een drukke agenda is dit de ideale manier van coaching. 

Voor wie is E-coaching:
E- coaching is bedoelt voor volwassenen die op zoek zijn naar een gelukkiger en succesvoller leven, of meer zelfinzicht. Net als bij balanz coaching werk ik graag met je samen als je gemotiveerd bent en de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven. Dan heb je mijn volle aandacht, energie, kennis en ervaring tot je beschikking!

E-coaching is niet bedoelt voor de verwerking of oplossing van psychische stoornissen, verslavingen, depressies of trauma’s. Neem voor dit soort uitdagingen contact op met een psycholoog.

Hoe werkt e-coaching en wat kost het?
Je betaalt voor 3 sessies per keer, deze 3 sessies kosten 90 Euro. Na deze 3 sessies bepaal je zelf of je meer sessies wilt of niet, dat is helemaal aan jou.
Na ontvangst van de betaling ontvang je een e-mail met een aantal vragen. De antwoorden hierop geven mij inzicht in waar jouw uitdaging ligt en wat je nog tegenhoudt om je persoonlijk doel te bereiken. Uiteraard kun je ook aan mij je eigen vragen stellen en je eigen ideeën delen.
Nadat je mij de antwoorden hebt teruggestuurd, krijg je binnen 2 werkdagen een uitgebreid persoonlijk antwoord met handvatten waar jezelf iets mee kunt doen. Wanneer je dat wenst kan ik je ook adviezen of suggesties geven. Maar alleen als je erom vraagt want bij coaching gaat het erom dat ik je laat zien dat je de antwoorden al in je hebt . Je ontvangt in totaal 3 email sessies   met praktische handvatten die je helpen om meer inzicht, meer kracht en meer vertrouwen te krijgen in jezelf en je eigen kunnen. Zo weet je,  wat je het beste kunt doen om je situatie te veranderen.
Dus ken je iemand die aan de andere kant van het land woont en toch graag coaching wil, schroom dan niet om het adres van mijn website te delen, of heb jezelf interesse mail me dan; coaching@leveninbalanz.nl

Ik zit ook op facebook; @lib2020  

Toch nog een paar uit de oude doos van vorig jaar mei, Haarrijnse plassen...Canadese ganzen met jong en een krooneend







Ik wens iedereen veel sterkte, ziek of gezond, en heel veel kracht om deze tijden te doorstaan. Zorg goed voor jezelf en anderen!
Tot een volgende (natuur)post
Renée


zondag 15 december 2019

Kampen

Op zoek naar het zonnetje kwamen we vandaag uit in Kampen. Ook een Hanzestad maar, zo bleek vandaag, geen garantie voor gevelstenen. Want dat is nu in de herfst een zoekobject geworden.
Qua natuur neemt het wat af en dan wil je toch iets anders. Beelden, oude gebouwen, gevelstenen enz... Er is veel moois te vinden in Nederland.

Zoals altijd geldt natuurlijk dat je even op de foto's kunt klikken voor een vergroting en een betere resolutie.

Maar vandaag dus naar Kampen, met een prachtige poort.
We hebben een stadswandeling gemaakt en voor de oplettende fotograaf is er dan genoeg te zien. En het hangt natuurlijk ook van je smaak af.......hihih
 Dit mannetje, een harlekijn?, zit naast de poort
Ook in de stad is er genoeg te zien, de kerktoren bijvoorbeeld, wat een schoonheid.
Of wat dacht je van een oud reclamebord.
Poorten, steegjes en zelfs natuur is er aanwezig in deze stad. Het voordeel om hier op zondag naar toe te gaan is dat er geen winkels open zijn, minder publiek dus minder mensen op je foto's....pfff scheelt enorm maar ...........wat jammer dat de mensen toch overal hun stempel opgedrukt hebben. (verkeersborden, uithangborden, straatlantaarns enz....) je ontkomt er niet aan of het staat erbij op je foto......




Na de stad was het tijd voor het water. Langs de kade slenterend zie je veel vogels in de IJssel, voornamelijk meeuwen en aalscholvers. Er liggen mooie schepen te wachten op toeristen voor tripjes op de rivier en wat hebben ze een mooie brug!!




Hierna was de pret voorbij en moesten we de camera opbergen ivm de regen. Maar tevreden en nog na genietend hebben we de weg naar huis weer aangevangen. Wat een avontuur en wat hebben we weer veel gezien! 

Geniet ze!
Renée

woensdag 4 december 2019

Harderwijk

Zondag, een heiige en frisse morgen. Veel was nog bevroren en dat was een prachtig gezicht.
Bevroren blad met randje

Bevroren bloem
We zouden naar Almere gaan onze dochter bezoeken en een pitstop maken in Harderwijk. Maar naar het zuiden rijdend werd het mistiger en mistiger dus wij dachten dat het niets zou worden met die foto's van Harderwijk. Maar wat schetst onze verbazing, het was heerlijk zonnig in Harderwijk. Dus met een blij gemoed gingen wij op stap met de camera in de aanslag. We zagen vanaf de parkeerplaats al dat er veel vogels op het water waren. Dus we zijn gestart met naar het water te lopen, het Wolderwijd, één van de randmeren.
In de verte zie je het Dolfinarium

Wat een mooi plaatje aan het water

De omhoog vliegende meeuw en yes zijn kop is scherp!
Er waren meeuwen bezig met foerageren. Ze vlogen een stukje omhoog en doken dan weer het water in, waar ze ook konden staan.
Op het filmpje zie je ze op de achtergrond deze capriolen uithalen.
Harderwijk is een hanzestad, net als Zwolle, en ze hebben nog een prachtig restant van de ooit zo mooie muur die erom heen stond.
Door de stad lopend hoopten wij op gevelstenen en die vonden we ook, maar ook nog oude gebouwen die de moeite waard waren.
Kiek der eens aan; (kijk maar eens)
Een mooi straatje met links de bakkerij


Gevelsteen van de bakkerij

Bakkerij aan de voorkant, let vooral ook op de broodkar
Bovenstaande foto's zijn van een bakkerij uit vervlogen tijden, maar deed nog altijd dienst als bakkerij.
In de zevende hemel?

De gevelsteen bij de nonnen
Ook de nonnetjes waren vertegenwoordigd en op het gebouw daarboven staat 'zevende hemel'.
Het plein met de muur
 Op een pleintje zie je links nog de restanten van de oude muur.
Het raam van de bailiek omhoog
En wat een prachtige grote kerk, basiliek volgens mij
Na Harderwijk gingen we verder naar Almere, en ergens bij  Zeewolde  zagen we windmolens in de verte en die stonden in de mist, alleen de bovenkant kwam er bovenuit. (wel even op de foto klikken om de windmolens in de mist te zien, rechts op de achtergrond hahahah)
windmolens in de mist (als je erop klikt)
Al met al dus toch nog mooi weer gehad en weer genoten, tis een cliché maar altijd waar.


Geniet met volle teugen van elke dag!
Renée